adele

女人越活越漂亮,根本靠这两点:口袋有底气,心里有主心骨

人到中年,日子不再像年轻时那样轻盈自在,生活的重量一点点压上肩头。孩子的成长、父母的安康、工作的挑战、家庭的琐碎,每一项都像一块砖,垒成你必须翻越的墙。丈夫或许沉默,朋友渐渐疏远,但你明白,有些路只能自己走,有些苦只能自己咽。正是在这段岁月里,你学会了不靠侥幸

adele 村上春树 王安忆 自渡 一块砖 2025-09-20 01:51  4

42岁对自身的36个关键认知

从前我能轻而易举想出100个不健身的理由,搪塞教练、反驳朋友、欺骗自我。而今,我每天早上七点准时起床,直接移步到跑步机上先做40分钟空腹有氧。然后洗澡,吃健康早餐,再去健身房进行一个小时力量训练。天气好的时候,还是骑自行车去。一周5次,循环往复。

健身 目标感 adele 2024-11-27 10:01  12